健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青椒两个相克食物 鸡胸肉一块油适量 盐适量......

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料多春鱼8条（用4条）葱1段相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克食物......

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡块500克油适量 盐适量 十三香适量 葱姜蒜适量料酒适......

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料巧克力45......

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料柠檬1个相克食物绿茶1小撮相克食物蜂蜜1小勺相......

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾250g淀粉适量料酒适量 盐适量 蛋清适量胡椒粉适量虾丸子的做法1.鲜虾去头去皮，用牙签挑出......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕2节相克食物 肉糜适量（约120g) 【肉糜调料】姜几片相克食物白糖少许相......

健康功效 米饭：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 琵琶鸡腿四个米饭适量相克食物香菇五朵相克食物土豆1个相克食物 胡萝不......

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇120克孜然粉适量 椒盐适量油适量香煎杏鲍菇的做法1.杏鲍菇洗净后切5毫米左右的厚片。2.......

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料黑豆100g相克食物核桃8颗相克食物糖适量相克食物黑豆浆的做法1.......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料红枣3颗相克食物姜1块相克食物红糖3勺相克食......

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草果：温中、祛痰、截疟食材用料 前腿肉适量冰糖适量相克......

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜两个相克食物 食盐适量味精适量相克食物蒜适量......

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉小半只相克食物土豆两个相克食......

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪14个相克食物油适量 盐适量酱油1勺 生抽三勺葱5根相......

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹500克相克食物香芹200克相克食物葱五颗相克食物姜一块相克食物大蒜三颗......

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血食材用料薏米30克相克食物红豆20克相克食物 水适量薏米红豆莲子粥的......

食材用料面粉适量包菜少许相克食物麻油少许 盐少许 葱花少许清汤面片的做法1.准备材料2.面粉加水，一点盐搅拌，揉成面团醒10分钟......

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青扁豆一盘腊肉一根生姜少许相克食物 清水适......