健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 绞肉200克糯米100......

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋挞皮 鲜奶油牛奶相克食物鸡蛋相克食物砂糖相克食物原味......

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 胡萝卜丁少量 洋葱丁少量 青椒丁少量火腿少量相克食物 马里芝士片一片 吐司一片......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 剩米饭1碗鸡蛋1枚相克食物青菜2棵相克食物葱白蚝油1......

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 猪前腿肉一小块咸鸭蛋一个相克......

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 春卷皮荠菜相克食物 五花肉馅香......

食材用料 鲜虾一斤 植物油适量干辣椒适量相克食物 姜蒜末适量麻油适量 红烧酱油半勺 生抽半勺 一品鲜酱油两勺 盐适量 鸡精适量糖......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨500克相克食物山药1节相克......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉1斤相克食物土豆2个相克食物......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 思念飞饼皮三张 蜜红豆50克鸡蛋一个相克食物 小花饼干一个香酥红豆派的做法......

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克 鸡蛋液20克牛......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物香油适量 姜末适量 蒜末适量 生抽适量醋适量相克食物 辣椒油适量黄瓜......

食材用料 四季豆，1斤 肥肉，葱，蒜，肥肉一两五，其它适量 油，盐，生抽。鸡精。四季豆炒肉片的做法1.四季豆择洗干净，切成斜片......

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角150克相克食物茄子1个相克食......

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅25克相克食......

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料萝卜1个相克食物 红尖椒适量米醋300克相克食物糖适量相克食物 盐适量花椒适量大料两个......

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐皮300g相克......

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖180g花生180g相克食物黄油50g 奶粉100g牛......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料面粉茄子相克食物 猪肉馅 盐 姜粉胡椒粉糖......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料排骨500克相克食物蒜一头相克食物......