健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥茶树菇：止泻、健脾、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 中翅鸡腿菇相克食物茶......

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料芦笋300克相克食物洋葱50克相克食......

食材用料 粳米粉糯米粉 红薯淀粉 绿豆淀粉 碱面 精盐 清水 牛后腿肉 洋葱条 绿豆芽掐菜 韭菜梗 胡萝卜条 生抽 老抽蚝油 绍酒 烹......

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西瓜皮200克鸡蛋1个相克食物西红柿1个相克食物 盐适......

食材用料 有机菜花适量 李锦记蒸鱼豉油适量 食用油，盐少许豉油淋花菜的做法1.李锦记蒸鱼豉油2.有机菜花准备好3.掰成小块放入水......

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虾米相克食物胡萝卜相克食物面粉油 盐虾米胡萝卜......

食材用料面粉适量 蕃茄1个鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物食用油适量 鸡精适量香油适量生菜适量相克食物 盐适量 清水适量蕃茄面疙......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面（细）冒尖1小碗鸡蛋4个相克食物 白面大半小碗白糖冒尖1汤匙相克食物......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉（我用的瘦肉）200g 普通面粉110g 水60g食用油适量姜一片相克食物料酒......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白萝卜0.5条相克食物......

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄1只相克食物姜1块相克食物大料小半个 香叶1片桂......

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料干香菇六朵相克食物黑木耳一......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩姜350g白醋500ml相克食物白糖100g相克食物 盐少许泡姜的做法1.鲜姜洗净，最......

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 筒骨500g冬瓜100g......

食材用料 外婆菜250克 瘦肉300克 湖南椒4个 红辣椒4个 盐适量油适量 鸡精适量外婆菜肉末的做法1.准备好食材2.外婆菜拆封倒入碗中......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糖霜200g 特级小麦粉320g黄油200g鸡......

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪里脊肉100克相克食物红萝卜100克白......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 火烧1个鸡蛋0......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物 百花蜂适量蜂蜜蒸南瓜的做法1.南瓜洗净去皮2.南瓜切成大块......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蛏300g姜1块相克食物葱1根相克食物 盐适量 福建老酒适量老酒炖蛏的做法1.准......