健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 去皮虾仁薏米相克食物 菜心 自制酱料薏米虾仁的做法1.去皮虾仁用刀在虾背上破开，取出......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉 细砂糖 盐 蛋黄 酵母 淡奶油 鲜奶黄油 糖粉 低粉 奶粉鲜奶油面包......

健康功效 红椒：温中、开胃、消食黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条300克 猪肉馅80克红椒黄......

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗茴香一小把鸡蛋一个相克食物 盐一......

食材用料 低粉 花生碎，黑芝麻，鸡蛋 糖粉，油芝麻花生酥的做法1.所有材料混成面团，搓圆2.烤箱预热后上下火180烤5分钟，刷蛋液......

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鱿鱼200克相克食物鸡蛋一个相克食物油......

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料香菜300克相克食物胡萝......

食材用料 土鸡1土豆1相克食物青椒1相克食物小葱6根相克食物 宽粉1包蒜1头相克食物姜一块l相克食物大盘宽粉鸡的做法1.准备材料2.......

食材用料 中筋面粉300g 酵母粉3g 温水160g砂糖5g相克食物 芝麻（馅儿）30g 面粉（馅）20g 红糖（馅）45g麻酱糖饼的做法1.酵母粉......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个鸡蛋相克食物 酥肉碎适量 水1海碗 盐2调味匙绍子蒸蛋的做法1.鸡蛋加......

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆相克食物大蒜相克食物自制豇豆咸菜的做法1.豇豆洗净切段，晒半干！2.放盐拌匀......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋四个相克食物......

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 核桃仁芝麻相克食物 枣花生相克食......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青线椒十个 小米椒六个五花肉100克大蒜六瓣相克食......

食材用料 秋葵150克 植物油适量 盐适量黑胡椒适量烤秋葵的做法1.秋葵洗净焯水2.用厨房用纸擦干表面3.摆入烤盘，在表面刷上植物油......

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜虾500克干贝1......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨500g相克食物冬瓜500 g相克食物油适量 盐适量葱两根相克食......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆1个相克食物青椒半个相......

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西芹：活血化瘀食材用料牛肉150克相克食物西芹150克相克食物油适量生姜5克相克食物蒜5克......