食材用料 自制南瓜干适量油一勺上饶小吃～煎南瓜干的做法1.准备好自制的南瓜干2.切薄片3.锅里热油，放一点即可放入南瓜干小火煎......

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血桂花：化痰、解毒、散瘀山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料乌梅15棵相克食物桂......

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料龙利鱼500克松子仁50克相克食物 青红小米椒50克......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面片20几朵鸡蛋1个相克食物 丸子两个 清水2......

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮两斤橘皮25克 盐适量 白胡椒粉少许 生姜片10片料酒少许橘皮猪皮冻的做法1.猪皮洗好......

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物 水微波炉煮米饭的做法1.提前半小时到一小时，准备好你需要的米，将大米淘洗干净；......

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 新鲜蘑菇（去头）100克卷心菜250克相克食物 姜片2片 红辣椒10克 盐适量蘑菇的做法1.......

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 即发酵母3克 奶粉10克蜂蜜30克相克食物......

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 杭椒4个 榨菜200克 瘦肉100克 色拉油10克 盐少许味精少许相克食物姜少许相克......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉一斤相克食物 盐适量胡椒粉适......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋9个相克食物面粉138克牛奶65克相克食物 蛋白白糖98克 蛋黄白糖50克 调和......

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1个相克食物鸡蛋2个相克食物蒜适量相克......

食材用料 糯米饭1斤 豆沙陷根据自己喜好油炸糕的做法1.用开水活面，活好如下图2.准备豆沙馅，3.取试当面压成扁片放入豆沙馅，包......

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积芹菜：除烦、平肝、清热食材用料面粉适量西红柿1个相克食物芹菜适量相克食物 豆芽适量蒜适......

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料圣女果1100g相克食物蘑菇340g......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面包片3片鸡蛋1个相克食物火腿......

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 精肉400g辣椒1个相克食物木耳5g相克食物油50g一10......

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一斤相克食物大蒜四粒相克食物干辣椒少许相克食物 耗油一勺 盐少许炝炒空心菜......

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺食材用料菠菜相克食物芝麻相克食物花生相克食物......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 辣酱10g 馒头随你 熟芝麻5g鸡蛋1个相克食物 葱花随你辣炒馒头粒的做法1.馒......