健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸭腿2个 黑胡椒酱150g柠檬半个相克食物 黑胡椒粉适量柠香黑......

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料蛤蜊500克相克食物豆腐250克相克食物 盐葱相克食物姜相克食......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 油豆腐200克 瘦肉150克葱5棵相克食物姜小块相克食物......

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪红1大块豆腐1块相克食物 水适量 姜......

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼450克相克食物 生抽适量香油适量番茄酱适量相克食物料酒适量 盐适量醋适量相克食物......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 猪头肉1块黄瓜1根相克食物蒜5瓣相克食物香油适量 盐适量 山西老陈醋适量蒜拌猪头肉黄......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉3片鸡蛋3个相克食物面粉适量 面包糠适量黑胡椒适量 盐适量劲爆鸡米花......

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米500克相克食物 连骨羊肉300克洋葱一个相克食物......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料皮蛋相克食物黄瓜相克食物香油 生抽 盐 花椒油 辣椒油 蒜末皮蛋拌黄瓜的做法1.食材准备......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子两个相克食物 芝麻酱两勺蒜半头相克食物香菜两颗相克食物......

食材用料面粉1斤红糖看自己喜不喜欢吃甜 ，喜欢可以多放点相克食物红花一点点发财粿的做法1.加开水2.跟面粉一起搅拌3.大概蒸30分......

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰食材用料绿豆一小碗相克食物海带少许相克食物陈皮少许 片糖适量绿豆海带......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料葱3棵相克食物 芫荽3棵油适量蒜头适量相克食物姜适量相克食物酱油适量 酒适......

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝瓜相克食物 鸡肉丸子蒜相......

食材用料 咸菜适量油适量 姜丝适量 蒜片适量咸菜炒姜丝的做法1.咸菜切片泡淡点，捞起来2.切好姜丝，蒜片3.油热爆香蒜片姜丝加入......

食材用料 草鸡蛋2 温开水适量 盐调鲜汁滑嫩水蒸蛋的做法1.两个鸡蛋，同等量放凉的温开水，一点盐，用摇摇乐摇匀做好水蒸蛋的蛋液......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 腐竹（干）100克五花肉150克油适量料酒适量 葱姜蒜各适量糖半汤匙相克食物 老抽一汤......

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾适量 果酱画画盘饰适量油爆大虾的做法1.把虾洗净沥水放适量盐腌制2.......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 板鸭半只 袋装冬笋300g蒜相克食物姜相克食物蒜头相......

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆30g相克食物牛奶200g相克食物 鲜椰汁200g白砂糖20g相克食物......