健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉相克食物豆干相克食物萝卜相克食物芹菜相克食物 盐淀......

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲜虾500克 生抽5克 盐3克油5克胡椒粉2克醋2克相克食物淀粉5克 蛋清10克米酒2克相克食......

食材用料 青茄子1条番茄1个相克食物 蒜末适量白糖适量相克食物 盐适量油适量 生抽适量面粉适量茄汁菊花茄子的做法1.准备食材：青......

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料芒果一个相克食......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一根相克食物 芝麻香油一勺 盐两勺 花椒面1勺 细砂糖四勺 辣椒面适量 鸡精1......

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料羊肉相克食物大葱相克食物 红辣椒食用油......

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪排肉半斤蒜两小个相克食物 新奥尔良腌料半匙 鸡精适量 盐少许蚝油适量料酒少许鸡蛋适量相克......

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料生......

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 新鲜大元贝4只粉丝1小包相克......

食材用料蒜2头相克食物 盐6克 小茄子1斤蒜茄子的做法1.茄子买来以后先晾晒一天，这样蒸出来的茄子水分少，口感好，晾好的茄子洗......

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀食材用料菠萝半个相克食物米饭1碗相克食物牛奶两勺相克食物胡萝卜半个相克食物......

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪......

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料红豆适量相克食物薏米......

食材用料 糯米300克适量 大米100克适量蜜枣适量 豆沙适量 粽叶适量适量爱心粽子的做法1.先来一个全家福，我用的是糯米和大米掺在......

健康功效 贻贝：改善血液循环、护肝、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料贻贝胡萝卜相......

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉 笋......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料 羊腿一只姜相克食物 香料（草果 香叶......

食材用料 大虾10只约300g 葱段2段 姜片2片 蒜瓣2瓣黄酒10g糖15g相克食物 番茄沙司15g 生抽5g 清水30g食用油5+10g年夜饭之6内藏玄......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉适量 清水适量红枣适量相克食物 发酵粉适量刺猬馒头的做法1.发酵粉加水搅......

食材用料 大米粉120g 抹茶粉6g 动物性黄油65g 糖粉50g 蛋黄2个 蜜红豆40g大米抹茶饼干的做法1.黄油软化，加糖粉搅拌均匀。2.加入......