健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料梭子蟹6只葱1颗相克食物姜1......

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 蓝莓干6颗 蔓越莓干6颗蜂蜜1勺相克食物美人醉的做法1.取适量蓝莓干和蔓越莓干，......

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴黄瓜：利水、清热、解毒食材用料石榴一个相克食物黄瓜一个相克食物FRUIT的做法1.将石榴剥好......

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经香蕉：暖肝、润肺、清热葡萄：利水、补气、补血食材用料山楂适当相克食物香蕉1根相克......

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉泥适量面粉适量大葱2根相克食物 发酵粉适量白糖少许......

食材用料 羊酥油240g面粉360g 糖粉110g 发粉2小茶匙 蛋黄3个 盐半小茶匙香脆羊酥饼的做法1.面粉加入发粉过筛，备1个蛋黄涂抹饼干......

食材用料 百里香1/2大匙 洋葱末1/2大匙 蒜末1/2小匙 A1牛排酱2大匙 高汤100㏄面粉1/2大匙百里香草淋酱的做法1.热平底锅，加入少......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 种面 高粉50O9糖20g相克食物 酵母10g 水15Og鸡蛋200g相克......

食材用料地瓜三个相克食物 水适量 小麦面适量 地瓜面适量 果子糁适量 干菜叶子适量地瓜粥的做法1.锅中放入适量的水，烧着，然后......

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物糯米粉适量 豆沙馅适量蒸紫薯圆子的做法1.把紫薯蒸熟，加入少许糖......

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜400克相克食物柠檬3个/320克相克食物 密封罐1个 盐适量蜂蜜柠檬茶的做法1.把所......

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿两个相克食物生姜适量相克食物大蒜两瓣相克食物大料两个 老抽适量蚝油适量 辣......

食材用料 红豆、薏仁、面粉1小杯 红枣、白砂糖适量红豆沙松饼的做法1.将红豆薏仁用豆浆机打成沙，加入红枣2.加入面粉3.加入白砂......

食材用料 主料：栗子（鲜）250克 枣（鲜）50克 调料：白砂糖150克 豌豆淀粉5克 糖桂花5克桂花栗子羹的做法1.先将毛栗子切成两半......

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料里脊300......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料排骨两支相克食物红枣五粒相克......

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺绿豆：暖肝、利水、清热米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小肠半斤 瘦肉约200克花生100......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料面粉适量（因人而异）牛肉适量相克食物 花椒 八角等大料适量 葱姜蒜适量香油适量......

食材用料 泡发的黄豆50g亚麻子5g 甜叶菊0.5g亚麻子豆浆的做法1.用豆浆机把黄豆打成豆浆，加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟；2.亚麻......

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一节相克食物辣椒一个相克食物 葱姜适量 味极鲜一勺醋一勺相克食物 盐一勺油适量清炒藕......