食材用料 西洋芹5茎 绞肉1小碗 皮蛋2粒 姜2片 辣椒1根 盐适量 辣油少许 糖少许 酱油1大匙 米酒1小匙辣椒炒皮蛋的做法1.绞肉加腌......

食材用料莲藕6片相克食物 素椒排6片面粉少许 泡打粉1克 香炸粉1袋 青红椒丁 少许 香菇精少许 椒盐1克孜然1克 黑胡椒碎1克 盐0.5......

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白4个 细砂糖A60g 柠檬汁5滴 蛋黄4个 低筋......

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶适量相克食物 草莓酱适量 模具一个酸奶冰棒的做法1.准备好材料2.模具烫洗干净，拿掉盖子3.4......

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一个相克食物木耳适量相克食物辣椒相克食物蚝油娃娃菜炒木耳的做法1.黑木耳泡......

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 尖椒100克 精肉100克葱1段相克食物姜1小块相克食物蒜5瓣......

食材用料 发面一块小葱适量相克食物黑芝麻少许相克食物 盐少许油一小勺 五香粉少许葱花饼的做法1.葱花切好备用2.事先发好的面团......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物油少许 葱姜蒜适量酱油1勺 鸡精1勺 盐1勺素炒土......

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 小肠350g胡萝卜15g相克食物黄瓜15g相克食物 尖椒1根......

健康功效 酸奶：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料酸奶1瓶或多瓶（按照个人量）相克食物草莓1斤相克食物草莓粒酸奶的做法1......

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芹菜300克相克食物鸡蛋两个相克食物 葱姜适量 油，盐......

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料豆腐1块相克食物金针菇1包相克食物 腌制的泡菜1小碗 椒......

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肘子肉适量 尖椒适量香菜适量相克食物香油适量香嘴儿小拌肉的做法1.尖椒去瓤，......

食材用料 龙骨1斤 奶白菜150克红萝卜1根蜜枣1粒 盐适量奶白菜龙骨汤的做法1.所需要用的食材，奶白菜用盐水泡洗一会，洗干净，沥......

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜50g相克食物面......

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干粉皮三张 黄瓜外皮一根青辣椒适量相克食物胡萝卜适量相克食物 蒜蓉适量......

食材用料 老母鸡或土鸡半只红枣8-15个相克食物桂圆8-15个相克食物枸杞少许相克食物生姜少许相克食物 玛卡一个切片冰糖少许相克食......

食材用料 黄桃罐头半个 吉利丁片2片黄桃果冻布丁的做法1.黄桃罐头半个，吉利丁片2片2.黄桃切碎，吉利丁片泡在凉水中3.取适量罐头......

食材用料 粽叶适量 土豆、紫薯、胡萝卜适量 盐、鲜肉、油、胡椒适量彩色粽子的做法1.肉切粒2.切粒3.糯米泡好，拌好。4.包5.煮1小......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一斤香菇十个相克食物胡椒适量鸡蛋两个相克食物 盐适量......