健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿料酒：活血化瘀食材用料文蛤20粒相克食物 李锦记蚝油一勺料酒适量莴苣半根相克食物 秀珍菇6朵......

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼2条 米椒3个 小辣椒1个 元葱1/4个花椒粉适量蚝油适量 盐适量淀粉适量料酒适量蒜3瓣相克食......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆200克相克食物 酸菜200克 猪里脊100克 玉米油适量 葱末少许 盐适量蚝油少许花椒粉......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 一字排500克 酱香白酒1两 美极鲜酱油1两白糖1两相克食物生姜2片相克食物三杯......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉适量相克食物香菜......

食材用料 黑凉粉（仙草粉）34克 凉水100克 热水735克自制烧仙草的做法1.准备好黑凉粉（仙草粉）。2.在碗内倒入黑凉粉。3.加入凉......

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料猪心1个相克食物 泡姜1块红椒3个 泡蒜苗 鸡......

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料 太阳鱼两只娃娃菜少量相克食物油适量姜3片相克食物蒜苗3颗相克食物 蒜子2粒 盐适量......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500克相克食物面粉500克 酵母适量白糖适量......

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 李锦记天成一味鲜酱油适量番茄酱两勺相克食物白糖1勺相克食物......

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅一斤豆腐一块相克食......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 葱姜蒜末各适量 黄酱1小勺 盐适量蜂蜜适量相克食物 清水少许 香菜碎少......

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料 白面一碗（3人份）番......

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物 木薯粉一包（275克）糖适量相克食物 热水适量椰汁芋圆的做法1.先......

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅六个相克食物 香糟卤一袋姜适量相克食物葱适量相克食物糟鸡翅的做法1.主料：鸡......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉75克 玉米油25克 细砂糖60克蛋糕甜甜圈的做法1.成......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米酒2勺相克食物鸡蛋1个相克食物枸杞少许相克食物 清水适量米酒蛋花汤的做法......

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料生蚝六个相克食物芝麻油适量......

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 白鲳鱼一条 葱姜适量红椒一个 盐适量食用油少许胡椒粉适量香煎白鲳鱼的做法1.白鲳鱼去......

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆一碗相克食物冰糖适量相克食物 水适量冰镇绿豆汤的做法1.食材，绿豆一碗，冰糖适量......