健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇相克食物油菜相克食物蚝油 葱姜 盐 鸡精蚝油香......

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿适量相克食物香葱适量相克食物香菜适量相克食物大葱适......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2相克食物五花肉适量干锅土豆片的做法1.土豆削皮2.把土豆切片，不要太溥，也不能太......

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜相克食物 九肚鱼油 姜片 盐木瓜九肚鱼汤的做法1.油锅下姜片爆香下鱼煎一会.2.......

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料咸鸭蛋10个相克食物糯米适量相克食物 香菇、胡萝卜、玉米、瘦肉适量......

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪脊骨800克 酸菜500克 红辣椒......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 香干青椒相克食物葱相克食物蒜相克食物......

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 飞饼适量苹果适量相克食物白糖适量相克食物淀粉适量鸡......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 母鸡红枣相克食物莲子相克食物生姜相克食物葱相克......

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1份相克食物 叉烧2两 玉米粒适量蒜苔适量相克食物小葱适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克......

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 马铃薯泥100公克 洋葱丁150公克虾......

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物蜂蜜少许相克食物油多些蜂蜜红薯的做法1.把红薯去皮，切成大......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 丝瓜（手瓜）一个猪肉适量相克食物 鲜虾适量 面条适量 盐适量鲜虾猪肉丝瓜面的做法1.......

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 牛柳300g香菇100g相克食物胡......

食材用料味精糖相克食物鸡翅炖土豆的做法1.把锅盖打开2.把鸡翅和土豆放锅里并倒水3.把锅盖盖上蒸煮......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 玉米面与面粉（2：1） 鸡蛋一个 鲜奶（也可用奶粉代替）一袋白糖相克食物 盐......

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鲈鱼l条相克食物粉......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛腱400公克葱20公克相克食物姜20公克相......

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料冬笋1根相克食物 母鸡半只 枸杞子适量 姜适量 盐适量冬笋鸡汤的做法1.将鸡洗净......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆200g相克食物 蔓越莓干40g 细砂糖10g蜂蜜20g相克食物甜蜜浪漫土豆山的做法1.土豆洗......