清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

清蒸鲳鱼的做法

• 1.先把材料准备好了

• 2.把鱼洗干净

• 3.在鱼身上划几刀

• 4.把葱姜香菜切好备用

• 5.把姜和豆䜴放在鱼身上

• 6.接下来把料酒淋鱼身上

• 7.水开后上锅蒸十五分钟

• 8.时间到取出鱼把碟子里的水倒掉

• 9.把香菜和葱段放入鱼身上

• 10.锅中倒入花生油烧热

• 11.把烧热的油浇到鱼上淋上蒸鱼豉油

• 12.美美的鱼就做好啦