鸡蛋肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋肉饼的做法

• 1.一个鸡蛋打散加入100克低筋面粉（自己可以按需要量添加），加冷水调至液状，倒入平底锅，用手把锅转一转。摊成薄圆饼。起锅后再煎鸡蛋一枚。如图1

• 2.瘦肉，用酱油和盐拌一会儿。平底锅上少量油，两面煎成金黄。这就是馅儿，做好了如图2。

• 3.把煎好的肉和蛋放在面饼上，放两片青菜（可以白菜叶子洗净），淋上番茄酱。裹成条状。完成。

• 4.用保鲜袋装好。方便孩子可以出门的时候带好上。很好吃哦，不妨试一试吧！