白萝卜炖羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜：消食积、化痰、宽中
料酒：活血化瘀

食材用料

白萝卜炖羊肉的做法

• 1.材料：羊肉，将羊肉洗净切块，用清水浸泡出血水，然后控干水。

• 2.材料：白萝卜。

• 3.调料：姜片，八角，桂皮，香叶，草果，橙皮。

• 4.白萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。

• 5.砂煲下油，放姜片炒香。

• 6.将羊肉放入。

• 7.下酱油，白糖，料酒炒至上色。

• 8.将所有香料放入。

• 9.加适量水没过羊肉，盖上锅盖大火烧开后中小火炖一个半小时。（注意：羊肉炖得时间较长，水要一次放够）

• 10.待一个小时半后，倒入白萝卜，继续炖煮，至汤汁收稠，白萝卜酥软即可出锅。