豉香回锅肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豉香回锅肉的做法

• 1.备齐以上所有食材

• 2.五花肉放入冷水锅中煮至七八成熟

• 3.用筷子插下去不出血水就可以了

• 4.五花肉切薄片

• 5.蒜苗白斜切粗丝，蒜苗叶斜切菱形段，蒜切碎姜切丝

• 6.热锅放油

• 7.油烧五成熟倒入肉片翻炒

• 8.肉片逼出油分变得卷翘将肉片拨到一边放入豆瓣酱炒香后与肉片炒均匀

• 9.放入少许料酒、生抽、老抽、姜、蒜翻炒上色

• 10.倒入蒜白炒匀

• 11.倒入蒜苗叶、豆豉、砂糖（蒜叶倒在锅的一边先将豆豉和砂糖炒均匀出香味在将蒜苗叶翻匀关火加入调味料即可）

• 12.装盘