香脆鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

香脆鸡米花的做法

• 1.鸡脯肉解冻，吸去多余水分，不渗出来就可以啦

• 2.切小块^_^

• 3.放点胡椒粉和盐

• 4.用手抓一抓然后腌制10分钟，手闲时间装备一下面包糠，生粉，全蛋黄

• 5.腌好了鸡肉，先裹上一层淀粉

• 6.然后全蛋黄^o^

• 7.最后穿金甲——面包糠O(∩_∩)O

• 8.要裹满哦*^o^*

• 9.捏一捏，揉一揉，呈球形即可

• 10.做啊做，全部好了装盘

• 11.热油锅└(^O^)┘

• 12.炸哦♪(^∇^*)

• 13.炸制金黄，就可以捞起啦

• 14.装盘，拍照~(≧▽≦)/~