水果粥（杨梅糯米粥）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热
杨梅：除烦、消食积、止血

食材用料

水果粥（杨梅糯米粥）的做法

• 1.准备食材；绿豆洗净，用清水浸泡4小时，杨梅洗净(杨梅不需要冷藏，我的是之前洗净放冷冻了的)

• 2.糯米淘洗干净与泡好的绿豆一起放入锅内，加适量的水，大火烧开。

• 3.大火烧开后，转小火

• 4.熬至米半开花，豆烂时，加入杨梅搅匀，加少许白糖即可。(因为我的杨梅冻过，所以要再熬至开)

• 5.酸酸甜甜的美味水果粥！