新疆炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

新疆炒面的做法

• 1.准备好食材

• 2.辣椒，青红椒，蒜，洋葱，肉都切好

• 3.倒油40克，油锅5分热倒入蒜末煸炒出香味

• 4.放入洋葱，青红椒，肉，翻炒至变色

• 5.加入番茄酱和水煮开

• 6.加盐和鸡精翻炒均匀盛起

• 7.准备好面

• 8.锅里把面煮沸

• 9.面熟过下冷水捞起沥干

• 10.锅里倒油40克炒面

• 11.面炒好盛在盘子里

• 12.把刚才炒好的料都倒在面上即可