婴儿肉松的做法和食材用料及健康功效

食材用料

婴儿肉松的做法

• 1.把肉洗净，去筋去膜，切块(尽量不要切太小)

• 2.锅内放水并烧开，把肉块放到开水里，煮1个小时左右，直到肉酥烂。

• 3.肉块取出沥干水分，取几块肉放入保鲜袋，用擀面杖擀，把肉压扁再把肉倒掉碗里撕碎，(也可以直接用手撕肉，就是很考验你的耐性)撕的越细越好。

• 4.将撕好的肉放入碗里用搅拌棒搅碎(也可以用别的搅拌机器搅拌)

• 5.搅拌第一次后已经有肉松的雏形了，再把这些肉放入不粘锅进行干炒，把肉里水分炒干，无需放任何调料，大概炒8分钟左右。

• 6.炒好的肉待凉

• 7.等肉稍凉后放入搅拌杯二次搅拌，使肉更松，更细腻。

• 8.把肉松倒出待凉，装入密封盒保存，由于未添加任何添加剂，建议保存4天左右吃完。

• 9.装入密封罐