您当前的位置：中国妆容网资讯正文

什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:52:06 阅读：3919+ 来源：本站原创 作者：吕颂贤

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭1碗相克食物	黄瓜半根相克食物
胡萝卜半根相克食物	火腿肠半根
鸡蛋1个相克食物	油适量
盐适量	小葱少许相克食物

什锦炒饭的做法

1.黄瓜，胡萝卜，小青菜，葱洗净，沥水
2.胡萝卜，黄瓜，火腿肠切款一厘米长三厘米左右的长条，鸡蛋打散
3.锅中加油烧热倒入鸡蛋炒熟捞出备用，小青菜用开水焯熟
4.锅中加油烧热依次倒入黄瓜，胡萝卜和火腿肠炒至变色
5.米饭倒入锅中，加小葱和少许盐翻炒一分钟左右，加入小青菜和鸡蛋翻炒均匀就可以了

上一篇：麻酱凉面的做法和食材

下一篇：辣子鸡的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯