八宝饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

八宝饭的做法

• 1.把糯米饭烧好，准备好白糖跟猪油

• 2.分别把白糖跟猪油拌在热的糯米饭里，甜度自己尝试

• 3.准备好一个小碗，在碗里均匀的抹上些猪油

• 4.用先泡过的红枣和莲子摆个造型

• 5.把拌好的糯米饭铺在碗底

• 6.红豆沙是用白糖，糖桂花，猪油一起熬煮的

• 7.把豆沙抹在糯米饭上可以多放点

• 8.然后最上面再放糯米饭抹平，可以往下按压一下