红烧鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧鸭腿的做法

• 1.将鸭腿剁碎，洗干净

• 2.放入烧开的水中浸5分钟

• 3.然后将锅中放入适量的油

• 4.油热后，将生姜大蒜放进去炒出香味后放入沥干的鸭腿

• 5.依次加入适量的盐，酱油，味精，干辣椒等调料，因为我喜欢原汁原味所以就只加咯这些调料，喜欢吃其他口味的可以根据自己的口味加一些其他的调料，然后加点水盖上锅盖闷一下

• 6.水烧干后就可以出锅咯，