炒鳝鱼丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

炒鳝鱼丝的做法

• 1.将鳝鱼焯水划丝，(可以在市场买划好的鳝鱼丝)

• 2.把洋葱，青红椒洗净切丝备用。

• 3.炒锅烧热放色拉油和少许猪油，放入洋葱青红椒翻炒，再加入鳝鱼丝。将酱油味精等调味料调成味汁，到进锅内继续翻炒最后淋芝麻油勾薄芡出锅。