糯米南瓜米糊（丝滑营养快捷）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

糯米南瓜米糊（丝滑营养快捷）的做法

• 1.南瓜去皮称重，切成小丁（最好选这种颜色比较漂亮的南瓜，成品更有食欲）

• 2.称好糯米清洗，称好冰糖。

• 3.把所有食材放入豆浆机。

• 4.加水到豆浆机600毫升的刻度线。

• 5.选择米糊浓汤键，启动。

• 6.过滤一下，可以去掉浮沫，这步可以省略，因为完全没有渣子，我家豆浆机容量小，所以10分钟就好了，如果容量大，可能时间要加倍。

• 7.来张成品图，润润的，滑滑的。