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豆豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 02:10:37 阅读：4661+ 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

绿豆适量相克食物	红豆适量相克食物
黑豆适量相克食物	黄豆适量相克食物
江豆适量相克食物	野生小蛮豆适量
花生适量相克食物	葡萄干适量
红枣适量相克食物	大米适量相克食物
水适量	糖适量相克食物

豆豆粥的做法

1.豆子每样都抓一把，根据人口来哦，我家人比较多，我喜欢做的稍微浓稠些~
2.把所有的豆子都洗干净，放入高压锅中，煮上45分钟水是豆子的四倍左右！！！
3.把粥装到碗里，糖就根据你个人的口味添加啦！糖

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