红烧平子鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

八角：理气、止痛、温阳

食材用料

红烧平子鱼的做法

• 1.平鱼去腮，五脏，白磷，洗净待用。鱼身上切两刀。

• 2.用盐和料酒擦鱼的身体，鱼腹，身下身上葱姜腌渍15分钟。然后擦干水分，抹上干粉。

• 3.油七成热的时候放鱼下锅，煎至金黄。煎好一面再煎另一面，避免来回翻身鱼散了。

• 4.锅内留少许油，葱姜蒜八角爆香。

• 5.然后放鱼，放红烧酱油，生抽，醋，料酒，糖，盐，鸡精，少许水。汁开后转小火慢烧，直至汁收掉。

• 6.装盘，汁浇在鱼身上。葱丝放热水里泡会就弯曲了，撒在鱼身上即可。