食材用料 低筋面粉60克 玉米淀粉15克鸡蛋5个相克食物白砂糖80克相克食物 玉米油35毫升牛奶50毫升相克食物 炮打粉1克白醋1.5克相......

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 新鲜人參200克栗子100克相克食物银杏50克相克......

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶110克相克食物 植物油50克 低筋麵粉100克 細砂糖（麵糊中）30克 細砂糖（蛋白中）60克 蛋......

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料牛排500克相克食物 各种香料适量见图片酱油10克蚝油10克 盐5克 橄榄油20克香草烤牛排的......

食材用料 铁棍山药泥150g 紫薯泥120g 焦糖奶油酱30g焦糖奶油酱夹心紫薯山药糕的做法1.山药和紫薯蒸熟后凉至不烫手，分别装入保鲜......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 青椒！ 500克 葱头！胡萝卜！青椒！椒盐小土豆的做法1.土豆切成条2.火......

食材用料 豆渣300克 猪肉丁，虾仁盐50克 香菇丁50克 洋葱丁30克 红萝卜丁，芹菜丁，红椒丁各1汤匙 盐，糖，胡椒粉，鸡精各少许豆......

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 葱姜 香菜适量 酱油 醋适量油适量油淋鲈鱼的做法1.将鱼清理干净2......

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水磨糯米粉150克草莓若干相克食物 澄粉15克 玉米油10......

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黄豆适量相克食物黑豆适量相克食物......

食材用料刀鱼两条相克食物 葱姜蒜适量红烧刀鱼的做法1.刀鱼去掉头尾、内脏及肚内黑膜，切成小段。加料酒、盐、黑胡椒粉腌约15分......

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺党参：健脾、补肺、益气料酒：活血化瘀食材用料 老母鸡半个山药2根相克食物枸杞一小戳相克食物......

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀藕：止泻、健脾、生肌食材用料 大白萝卜半个圆白......

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲600g芹菜2棵相克食物生姜适量相克食物 蒜蓉适量 小辣椒两......

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料油菜8-10颗相克食物香菇8-10朵相克食物蚝油2勺 鲜......

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 野生鳗鱼一条500克左右豆腐100克相克食物油50克......

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉皮8两 水1200ml酱油适量 蒜瓣2瓣香油数滴肉皮冻（豆浆机版）的做法1.肉皮用水洗净......

食材用料蒜苔半斤相克食物腊肠一段相克食物蒜苔炒腊肠的做法1.锅烧热加油，倒去葱花，扁出香味，倒入腊肠，翻炒5分钟2.加入调料......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料香芋大个的就切半个，小个就一个相克食物猪肉少许相克食......

食材用料黑芝麻10g相克食物 糖粉60g 盐1g 无盐黄油100g 熟鸡蛋黄2个 玉米淀粉100g100g 低筋面粉100g黑芝麻玛格丽特的做法1.熟蛋......