食材用料 花生仁100克 核桃仁50克瓜子仁50克黑芝麻50克相克食物葡萄干80克 椰蓉20克 细砂糖100克糯米粉80克 柠檬皮屑5克 柠檬汁5......

食材用料 白面250克小兔馒头的做法1.取面一个馒头大，分成两份，一份为另一份的2倍。2.把两块面搓成长条形。3.把较长的一根中间......

食材用料 普通面粉350克 清水180克 盐3克 玉米油适量 小棠菜1棵 红烧肉适量 红烧汁适量红烧肉手工拉面的做法1.材料备好。（四个......

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆500克相克食物 盐适量生姜适量相克食物 生抽少许麻油少许霉豆豉的做法1.黄豆烧酥后......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜两个相克食物 花生碎适量 蒜蓉少许花椒五颗辣椒三个......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉900g辣......

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米200克相克食物面粉80克鸡蛋......

食材用料面粉500克 水250克 红曲粉5克 酵母粉5克糖1勺相克食物红曲玫瑰花馒头的做法1.将原料全部混合，揉成光滑的面团。盖上保鲜......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉相克食......

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿一个相克食物洋葱适量相克食物 豆芽适量豌豆适量 青红小尖椒少许 鲜柠檬适量姜......

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料海虾500克 干红辣椒10克花椒10克大葱1根相克食物 生......

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菜花相克食物香菇相克食物......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆一个相克食物南瓜半个相......

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 麻辣底料70克 牛油红油150克 辣椒段少许花椒少许 冻豆腐少许牛油麻辣火锅的做法1.将锅......

食材用料 鸡700克洋葱半个相克食物姜10克相克食物 老抽30克 生抽90克油50克料酒150克糖50克相克食物电饭锅焖鸡的做法1.准备材料......

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1个相克食物 山鸡蛋三个油适量 蒜瓣适量 盐适量丝瓜炒山鸡蛋的做法1.丝瓜一个......

食材用料 溪鱼仔两斤面粉半斤 家养鸡蛋两只 自制椒盐粉适量 水适量鲜炸溪鱼仔的做法1.鲜溪鱼仔清洗干净滤干2.面粉，鸡蛋，自制椒......

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜230克相克食物鸡蛋三个相克食物油适量 盐一小勺......

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭300克相克......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 杏仁粉30克黄油65克蜂蜜25克相克食物糖25克相克食物 盐1......