健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 水磨年糕200克 笋丝雪菜适量 盐少许青蒜一根雪菜炒年糕的做法1.水磨年糕切片。2......

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饺子皮约60个 猪肉馅250g圆白菜1/4颗相克食物韭菜100g相克食物大蒜6瓣相克食物 姜末少......

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物苹果1个相克食物橘子3个冰糖适量相克食物三......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 核桃仁适量红枣......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中紫甘蓝：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜适量相克食物紫甘蓝适量相......

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜800克相克食物猪骨500克......

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料葱少量相克食物 韭......

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料鸡腿1个......

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡骨一块玉米一个相克食物胡萝卜半个相克食物黑木耳......

食材用料 后腿肉250g 葵花籽油或橄榄油2汤匙 盐适量 粗磨黑胡椒粉适量 碎罗勒叶微量 儿童奶酪一粒（约5g） 鸡肉调味块一粒（约5g......

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉200g牛奶200g相克食物鸡蛋2个相克食物 泡打粉5g......

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪血500克相......

食材用料 鸭子半只蒜头一个相克食物 泡海椒泡姜适量 生抽，豆瓣，料酒适量爆炒鸭子的做法1.把鸭子洗净后放锅里干炒一下，主要是......

食材用料 猪肉200克 菠萝0.25个 洋葱0.5个 鸡蛋1个 蕃茄酱1小匙 菠萝汁适量 盐0.5小匙 糖0.5小匙 白醋0.5大匙 鸡精0.5小匙 料酒0......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白菜叶3个小葱4棵相克食物香菜1小把相克食物 川椒3个油少量 盐1克白糖5克相克......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干豆皮1......

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮1个 盐适量 凉开水适量酸西瓜皮的做法1.去外皮，去掉瓜肉，切片放盐腌制至出水......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿大葱：通阳、解毒、活血柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料茄子400克相克食物大葱4棵相克食物......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉90克 玉米淀粉10克......

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 猪筒骨1个玉米1条相克食物红萝卜1小条马蹄7个相克食物油适量 盐适量......