健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉500克茭白1......

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿2个相克食物蘑......

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鹌鹑蛋500克相克食物八角适量桂皮......

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料 瘦肉八九两虫草花适量红枣三......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖900克 熟花生1100克黄油300克 奶粉600克花生牛轧糖（棉花糖版）......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克白糖40克相克食物 淡奶油90克......

食材用料 牛排（沙朗或西冷）一块 黑胡椒汁两包 黑胡椒粉依照个人口味添加 红酒十毫升红酒黑胡椒牛排的做法1.锅预热放入黄油块，......

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 活虾一斤 面包康适量 蛋清一个番茄酱适量相克食物花生油一斤 精盐适量料酒适量 鸡精适量香菜适......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 和南瓜面所需......

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料藕300g相克食物木耳泡发一把相......

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压芝麻：明目、祛风、补血食材用料 馄饨皮 红油虾皮相克食物猪油 盐小撮味精相克食物......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 拉皮一袋黄瓜一根相克食物 芝麻酱适量味精半勺相克食......

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆芽200g相......

食材用料 红豆馅：300公克 细砂糖150公克麦芽糖50公克 盐少许 饼皮：适量红豆车轮饼的做法1.红豆洗净，浸泡冷水一晚至膨胀后，沥......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 番茄沙司适量 玉米生粉适量 番茄沙司适量 葵花籽油适量 食盐适量笑脸......

食材用料 榆钱儿一盘儿 干面粉一盘儿 水能让面粉和榆钱儿粘上就好 盐加水里适量就好蒸榆钱儿的做法1.清洗榆钱儿第一遍2.第二遍咯......

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 竹节虾6两 泰式甜辣酱3勺番茄酱3勺相克食物姜适量相克食物蒜适量......

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾500g相克食物小葱10g相克食物 老姜5g蒜5g相克食物 泡椒（干辣椒......

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料豆角相克食物香芹相克食物香橙相克食物粉丝......

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶90克相克食物鸡蛋1个相......