健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪肘（前肘）1个食用油适量 姜片5-......

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋300克相克食物 沙拉适量圣女果适量相克食物香菜适量相克食物芦笋沙拉的做法1......

食材用料 料酒，盐适量 鱼半条 味极鲜一小勺 姜碎适量 剁椒一勺电饼铛烤鱼的做法1.鱼洗净2.下料酒，抹一下，放盐揉一下，再放姜......

食材用料 紫绿橄榄各半个鸡蛋三个相克食物双色甘蓝炒鸡蛋的做法1.准备好食材2.甘蓝切丝备用3.鸡蛋打散4.炒锅热油，把鸡蛋炒熟，......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中醋：消食积、解毒、补血食材用料白萝卜350克相克食物 白酒50克糖150克相克食物醋100克相克......

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆茄2个......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表无花果：健脾、清热、解毒食材用料排骨500克相克食物 熟薏米5......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料淮山一根相克食物排骨适量相克食物大蒜两瓣相克食物姜三片相克食物枸杞适量相克食物 盐......

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 大番茄2个高丽菜1/5颗相......

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳝鱼500克相克食物腊肉少许 老抽半汤勺白糖少......

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苦瓜一根相克食物 山楂糕适量油少许 盐少许蜂蜜适量相克......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗鸡蛋一个相克食物 盐少许 水小半碗手扞面条的做法1.在面粉里打一个......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个（约230克）相克食物 纯牛奶150克 奶粉2勺鸡......

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 冬菜半小瓶 生粉适量 生抽适量 鸡精适量 蒜茸适量 姜茸适量 盐适量......

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪排一片西兰花20克相克食物胡萝卜3片相克食物水......

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料阿胶500克相克食物黑芝麻500克相克食物 核桃仁500克红......

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果一个 自制酸奶一杯 糖或蜂蜜适量牛油果酸奶奶昔的做法1.牛油果备料2.自制酸奶3.把酸奶......

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 蛋黄4个糖10g相克食物牛奶36g相克食物油25g 低筋面粉60g 玉米粉10g......

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇相克食物 肥牛卷香菜相克食物 小米椒 葱花芝......