健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 干面适量绿豆芽适量相克食物鸡蛋一个相克食物 盐......

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲢鱼一......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 基尾虾10鸡蛋2个相克食物面粉少许 油，盐，调料适量炸凤尾虾球的做法1.将虾......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料黄瓜1cup相克食物西瓜2cups相克食物 伏特加42ml 薄荷叶10片......

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物柠檬1片相克食物柠香#西瓜#汁的做法1.将西瓜去皮切片2.放入榨果机......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一个相克食物土豆一个相克食物香油......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉半斤......

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米100克相克食物猪油胡萝卜相克食物香......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉150克相克食物蒜2瓣相克食物姜2片相克食物......

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 新鲜香......

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料大米200克相克食物胡萝......

食材用料辣椒4个相克食物油20g 盐适量 鸡粉适量 味极鲜一小勺醋一小勺相克食物虎皮辣椒的做法1.将青椒去蒂去仔，洗干净2.切成段......

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热小米：安神、和胃、补虚腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料绿豆适量相克食物小米适量相克食物......

食材用料 玉米粒一碗 奶粉80g 凉开水600ml 白砂糖（可不加）适量奶香玉米汁的做法1.准备好所需食材。2.玉米洗干净，倒入豆浆机里......

健康功效 醋：消食积、解毒、补血红萝卜：活血化瘀食材用料 中筋面粉（普通面粉）250g 盐2g 水150g 老干妈30g醋2勺相克食物酱油1......

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物 杏干少许 桂花蜜适量蓝莓少许相克食物枸杞少许相克食物桂花蜜汁杏干山......

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300克牛奶50克相克食物 温水130克 酵母3克油3克 盐4克葱花火腿肠花卷的做法1.用温水把酵......

健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚1只相克食物生姜切片相克食物白醋30ml相......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大米粉200克 低筋面粉20克 酵母2克苏打粉1克 奶粉三勺白糖适量相克食物 水150......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉600克相克食物芹菜500克相克......