健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆一把(30克左右)相克食物薏仁一把(30克左右)相克食物冰糖四小快相克食物 清水适量绿......

健康功效 党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡一只党参30g相克食物红枣5枚相克食物枸杞6g相克食......

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 莜面面粉适量 水和面粉同等葱半颗相克食物 青椒（香菜......

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1/2根相克食物苦瓜汁的做法1.1/2根2.切圆薄片摆盘3.留下一部分 去瓤焯水拔凉备用4.......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绣花针适量杜仲适量相克食物排骨300克相克食物 盐适量......

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料柠檬2个相克食物冰糖40......

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜半捆相克食物油适量 蒜蓉适量蒜蓉炒空心菜的做法1.准备好蒜蓉。2.准备好空心菜......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆4个相克食物 小粉150克油 盐土豆丸的做法1.先把土豆洗净，用锅煮粉。注意是煮粉，......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头 熟黑芝麻（加白糖）鸡蛋相克食物 隔夜饭食用油蛋芝馒头煎的做法1.准备......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血茶树菇：止泻、健脾、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉250克相克食物茶树菇......

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料基围虾300克土豆一个相克食......

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 面条150g鹌鹑蛋三个相克食物油适量 生抽一勺胡萝卜四片相克食物黑芝麻六粒相克食物......

食材用料 猪颈肉半斤 叉烧肉半斤 叉烧酱三汤匙自制叉烧的做法1.精选猪颈肉、洗干净用厨房纸巾吸干水份、再把多余的白色脂肪切掉......

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 肠粉500克腊肠半条相克食物玉米3......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉半斤鸡蛋3个相克食物葱适量相克食物油适量酱油......

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜半个相克食物 鸡脚一斤花生米一杯相克食物蜜枣3粒 盐10克油10克姜一块相克食物......

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 菜心1斤蒜头少许相克食物 水（焯水用）适量 盐2勺多花生油适量蒜......

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 蒿子适量米粉1碗糯米粉2碗 水适量腊肉适量油......

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 海棠果500克冰糖180克相克食物 清水适量海棠果罐头的做法1.新鲜海棠果采摘下来。......

健康功效 葡萄：利水、补气、补血酸奶：活血化瘀食材用料葡萄230克相克食物酸奶160克相克食物糖50克相克食物葡萄冰棒的做法1.葡......