健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳小3朵相克......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 温水150克油3—5滴 盐小半匙 葱花少许 李锦记天成一味特级......

食材用料 鸡蛋、面包、奶酪片、火腿肉一个鸡蛋三明治的做法1.搅匀鸡蛋2.把面包边切了3.加奶酪片和火腿肉4.放油锅里煎一下 装盘......

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肝150克左右相克食物洋葱一个相克......

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳝鱼半斤相克食物 生......

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料红茶5g 淡奶油80g 抹茶粉适量红茶奶盖茶的做法1.主料：红茶+淡奶......

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉100克青椒2个相克食物油适量葱适量相......

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角200克相克食物 面条300克猪肉......

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐500g相克食物 瘦肉丝150g油3汤勺 鲍汁4汤勺酱油2汤勺......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子3根相克食物 鱼露 生姜糜少许香葱1根相克食物 盐......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤姜2-3片相克食物蒜3瓣相克食物 叉烧酱2......

食材用料 饼底1个 青红椒洋葱粒各50g芝士120g相克食物 黑椒汁100g 黄油或色拉油50g黑胡椒牛肉披萨的做法1.备料，并把1/5的黑椒汁......

食材用料 全脂牛奶400克 淡奶油40克 炼奶60克 蛋清60克 细砂糖10一20克双皮奶的做法1.准备食材，称好重量。2.将牛奶，淡奶油，炼......

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟食材用料 盐适量八角两个草果两个 干红椒两个花椒十几粒 香叶三片桂皮一小片 鲜花生一斤五香花......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜适量相克食物山药......

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500克相克食物 葱花适量姜适量相克食物 红辣椒一个料酒一小匙 盐适量盐焗虾的做法1......

食材用料 新鲜百合一个 猪瘦肉适量枸杞少许相克食物 盐少许 鸡精少许百合炒肉的做法1.将百合一片片的剥开，下开水锅焯一下。2.捞......

食材用料皮蛋两个相克食物青辣椒两个相克食物 干红辣椒4个 生抽10克 陈醋10克 葱丝少许 植物油10克 白芝麻少许烧椒皮蛋的做法1.......

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量韭菜适量相克食物鸡蛋适量相克食物油适量 五......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苏打粉：止痒、消肿食材用料 温牛奶（低于30度）60克 酵母粉4克黄油30克 低筋面......