健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯适量相......

健康功效 当归：补血、活血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料当归均衡相克食物香菇少许相......

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料藕相克食物 卤料汤香油 酱拌味精相克食物 葱花蒜相克食物......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉末250g土豆相克食物西红柿......

食材用料萝卜相克食物生姜4-5片相克食物 朝天椒根据自己口味添加糖6瓦匙相克食物醋适量相克食物 盐2匙（调味盒小匙）糖醋萝卜（......

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香椿2两相克食物面粉30克糯米粉10克花......

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅相克食物 葱花 姜丝冰糖相......

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼2条相克食物番茄4个相克食物......

食材用料 松茸两朵黄油10克 盐少许黄油煎松茸的做法1.松茸冲洗干净，小蘑菇伞下有好多泥土，2.用刀去掉根部带泥土的地方3.切成2......

健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料桑葚200g相克食物蜂蜜50g相克食物 水2000ml桑葚膏的做法1.桑葚用盐水或者淘米水浸泡5分......

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料虾米一碟相克食物 温水适量面粉适量 玉米油两大勺油炸小虾米的做法1.虾米用温水浸......

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西红柿2个相克食物 大蒜瓣4粒洋葱小半个相克食物 胡椒粉(粒......

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油芝士150克牛奶5......

食材用料 绿色蔬菜半斤面粉适量 葱姜蒜，辣椒面菜馍的做法1.菜切末，干面粉各半备用2.加少许水，一丁点碱面，加盐少许搅拌至图状......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克白糖4......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料橘子2个黄瓜1根相克食物圣女果适量相克食物橘子拼盘的做法1.准备材料。2.橘子去皮，分......

食材用料 玉米面250克 水165毫升玉米面小窝窝头的做法1.准备好玉米面和热水2.热水倒入玉米面和成面团3.分成8个大小均匀的剂子4.......

食材用料 猪通脊350g胡萝卜半根相克食物大葱5厘米一段相克食物姜少许相克食物大蒜两粒相克食物香菜一根相克食物淀粉适量 蛋清少......

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅一斤糯米一斤半相克食物 肠衣适量姜......

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪血200克相克食物青椒1个......