食材用料 糯米椒，黑毛猪8-10根，1小袋 蒜头，青葱3-4颗，2根 橄榄油，盐巴，米酒全部少许 糖， 食在养生小磨香油全部少许糯米椒......

食材用料 橄榄油，皇宫菜，盐巴少许，2把，少许 小葡萄，苹果11-13颗，1颗葡萄苹果炒皇宫菜的做法1.先把小葡萄、苹果洗净、削皮......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨相克食物 长年糕 辣......

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米新鲜的2个相克食物 咸鸭蛋黄2个 干淀粉适量 盐极少许咸蛋黄焗玉米的做法1.锅中放入......

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料 虾子酌量火龙果半颗相克食物奇异果1颗相克食物 黄金奇异果1颗 蛋白1个 盐少许 白胡椒粉少许......

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料油皮 肉馅 姜葱水 盐黄酒油干炸响铃的做法1.将油皮在水中泡发半天。2.准备......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 菠菜汁90克鸡蛋4个相克食物 蛋糕粉70克 玉米油50克 细砂糖（蛋黄）15克 细......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物白砂糖20g相克食物 低筋面粉50g牛奶60g相克......

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物土豆相克食......

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料......

食材用料 马蹄粉 椰浆 炼奶白砂糖相克食物椰奶马蹄糕的做法1.白砂糖3两放锅炒色（也可以放3砖黄糖）后放4碗水煮成糖水放凉备用2.......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500g相克食物 波菜适量 豆沙馅适量面粉适量 酵母适量南瓜草帽豆沙包的做法......

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100克 纯糖粉30克 泡打粉6克 盐1.25克 蛋液20克牛奶80克相克食物 玉米油30克葡萄干40克......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋6个相克食物 低粉100克可......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料青虾300克相克食物辣椒少许相克......

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物胡萝卜适量相克食物黄瓜适量相克食物 火腿肠适量香菇适量相克食物 盐适量米饭......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 冰鲜鸭掌 姜蒜白糖相克......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 柴鸡 干豆......

食材用料 偏口鱼一条 葱姜丝适量 红椒丝适量料酒适量 蒸鱼豉油适量清蒸偏口鱼的做法1.偏口鱼一条，洗净，去内脏，刮鳞2.鱼身用刀......

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料紫菜八两相克食物咸肉二两油适量 盐适量糖少......