健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料丝瓜500克相克食物 馓子100克木耳50克也可以多点相克食......

健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料明太鱼两条相克食物 东北辣椒面25克 香菜，香葱，大蒜，生抽，蚝油等其......

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米一小碗相克食物红豆沙适量相克食物八宝饭的做法1.把糯米饭烧好，准备好白......

健康功效 鳜鱼：补气、补血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鳜鱼1条（600g）......

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 活蟬蛹300克食用油100克淀粉适量八角适量姜适量相克食物葱适量......

食材用料 肥牛片1斤金针菇二两相克食物 红椒丶绿椒少许 葱丶蒜片少许金针肥牛的做法1.牛肉片金针菇分别焯水，备用2.锅里放少许油......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红枣30克相克食物红米30克红豆30克相克食物 儿童奶......

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 大米饭一小碗面粉适量芝麻两勺相克食物油适量 盐适量 调料适量自制锅巴的做法1.剩米饭......

食材用料 南瓜花适量鸡蛋1个相克食物面粉适量淀粉适量油适量 椒盐适量西兰花适量相克食物香酥南瓜花的做法1.先来幅成品图。2.准......

食材用料 面饼2黄瓜半根相克食物鸡蛋2相克食物火腿1根相克食物 沙拉酱少许自制手抓饼的做法1.将黄瓜切段，火腿切片，鸡蛋煎好备......

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 前腿肉1斤 馄饨皮1斤芝麻油少许紫菜半包相克食物小葱6条相克食物青菜......

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 清水适量冰糖少量相克食物 水蜜桃一个糖水水蜜桃的做法1.准备好所有的材料2.将水......

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料鲈鱼一条相克食物毛豆大半碗相克食物 盐适量料酒适量姜......

　　舒研像每天早上一样，一面听广播一面做着早饭。她担心弟弟文权因为工作耽误学习，趁吃早饭时劝说文权放弃工作专心读书，可文......

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料紫菜60克相克食物虾皮30克相克食物 葱姜适量 水适量......

食材用料 湖南鸡500克青椒两个相克食物姜三片相克食物大蒜两瓣相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量干辣椒适量相克食物小炒......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条250g鸡蛋1个相克食物番茄1个相克食物......

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 红尘椒3个 郫县豆瓣酱适量洋葱......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老香蕉一根鸡蛋一个相克食物 低筋面粉100g 植物油40ml 炼乳30ml糖30g相克食......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 炼奶100g 低粉260g 糖粉32g炼奶脆饼的做法1.黄油切块软化2.加......