食材用料 发孝姆1勺 面两碗土豆1个相克食物 甘兰1半 水 葱拌侣鸡蛋相克食物鸡蛋卷菜饼的做法1.盆把孝姆和面粉放进去 到进去点水......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 嫩豆腐500克 白芝麻10克 盐适......

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 肉馅（三肥七瘦）500克卷心菜少许相克食物 葱姜蒜末少许 盐适量胡椒粉少许酱油少许......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟小鱼适量鸡蛋1个相克食物面粉2勺食用油适量酥鱼的做法1.准备好食材！2.鸡......

食材用料 花生粒儿100克 幼棉糖少许油适量 干桂花沫少许炒花生米的做法1.花生米粒儿温水冲一下，沥干2.准备糖，干桂花沫3.冷油起......

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木耳50克相克食物 青瓜150克......

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 龙须面适量西红柿适量相......

食材用料 空心菜梗500克 干红辣椒10个豆豉60克相克食物大蒜5瓣相克食物 盐适量 菜籽油适量味精适量相克食物豆豉辣炒空心菜梗的做......

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿500克相克食物白砂糖30克相克食物凉拌西红柿的做法1.准备食材，西红柿选熟一......

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 玉米面两勺白糖三小勺相克食物芝麻适量相克食物 开水适量油适量玉米面饼的做法1.把玉......

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1根相克食物鸡蛋1个相克食物面......

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 红心火龙果200克左右猕猴桃2个相克食物 老冰糖15克水果茶的做法1.所有用量都准备好2......

食材用料 带皮鸡腿肉1只 意大利米2米杯 老姜适量 黑啤酒1罐麻油适量 盐适量 小野菇适量香菜适量相克食物黑啤鸡腿烩饭的做法1.锅......

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一根相克食物 蓝莓酱适量糖适量相克食物蓝莓山药的做法1.山药去皮2.洗净，切条状3.......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉200克左右豆角1斤半相克......

食材用料糯米粉300克 红豆沙馅适量 我是自己做的 红薯粉8克左右 大麦苗粉8克左右 白芝麻适量食用油适量鸡蛋3个相克食物黄油4克......

食材用料 前腿肉400g 小红枣300g食用油适量 盐适量料酒适量 老抽适量糖1-2勺（根据喜好添加）相克食物红袖添香的做法1.将干红枣......

食材用料 土司一片 巧克力酱适量 彩针适量 果酱适量甜甜圈的做法1.准备一片土司2.用模具压出甜甜圈的形状3.挤上巧克力酱，撒上彩......

食材用料 低筋粉200克 糖浆160克 玉米油50克 枧水4克 豆沙馅400克 蛋黄1个广式豆沙月饼的做法1.转化糖浆160克倒入4克枧水搅拌均......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱿鱼须5个葱2根相克食物姜适量相克食物蒜5个相克食物 老抽适量 生抽适量 盐......