食材用料 小红虾50克鹅蛋2个花生油适量 红辣椒2—3个 盐少许小红虾煎鹅蛋的做法1.小红虾挑干净杂质2.用开水泡半小时3.用清水淘洗......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋3个相克食物青椒5个相克食物 小米椒3个蒜4瓣相克食物生姜适量相克食物......

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 素鸡1个花生100克相克食物鸡腿2个......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料土豆1个相克......

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料白菜150相克食物胡萝卜70......

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物烤红薯（空气炸锅版）的做法1.准备洗净的红薯一个。2.预热空......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用......

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力草菇：解暑、清热、益气食材用料 肉丝适量蘑菇8个相克食物草菇8个相克食物海鲜菇50克油少......

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果相克食物白砂糖相克食物 清水自制苹果罐头（简易法）的做法1.把苹果去皮洗净切块。......

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜5-7公斤相克食物 勺子1个 打蛋器1个 大托盘1个 粉色果冻粉85克 大碗2个 无味明......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉300克 红、黄、绿彩椒各1/4个 熟花生米100克葱1根相克......

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料绿豆芽300g相克食物青椒1......

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料包菜1颗相克食物西红柿1个相克食物 橄榄油适量 食......

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜300克相克食物蒜2瓣相克食物油适量蚝油适量 盐适量蚝油卷心菜的做法1.卷心菜撕......

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料卷心菜150克相克食物粉丝适量相克食物蒜适量相克......

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料味精相克食物猪耳......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料鸡蛋相克食物竹荪相克食物 鸡精5油20 葱花 盐5竹......

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料荷叶2张相克食物糯米20克......

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆饺子皮 肉个人安排 香菇 粉丝适量 （个人喜好吧）适量鸡蛋一个相克食物酱油适量 盐......

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物 葱姜蒜适量料酒适量食用油适量 生抽适量 老抽适量电饭锅焗鸡腿的......