食材用料 春卷皮20个 豆沙馅适量豆沙春卷的做法1.准备春卷皮2.自己提前做好的豆沙馅3.取一张春卷皮，在下部放一勺豆沙馅。4.折上...
发布时间：2017-10-11 01:22
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料腐竹适量相克...
发布时间：2017-10-11 01:19
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜一个相克...
发布时间：2017-10-11 01:12
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉300克 酵母3克白糖10克相克食物 豆沙馅适量南瓜绣球豆沙...
发布时间：2017-10-11 01:12
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜400克相克食物 肉50克 葱花适量 盐适量 鸡粉适量油适量水 水适量冬瓜肉丝汤的做法1...
发布时间：2017-10-11 01:11
食材用料 纯牛奶1000ml酸奶发酵菌1克 糖粉50克100ml酸奶瓶10个自制酸奶（烤箱版）的做法1.先将酸奶瓶消毒.我用开水煮了一会 然后...
发布时间：2017-10-11 01:08
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一条相克食物 肉馅适量 盐（肉馅用）适量 姜（肉馅用）适量 葱（肉馅用）适量 鸡精...
发布时间：2017-10-11 01:03
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料鹌鹑蛋300克相克食物桂皮适量茴香适量 香叶适量 生...
发布时间：2017-10-11 01:03
食材用料 嫩豆腐（水豆腐）670克 肉（带点肥肉）120克油20克姜8克相克食物蒜8克相克食物 生抽3克 老抽（上色）几滴料酒3克 鸡粉4...
发布时间：2017-10-11 01:02
食材用料豌豆200克 瘦肉100克蒜苗适量相克食物油适量 盐适量肉末炒豌豆的做法1.瘦肉剁碎2.热油3.蒜苗切片后爆香4.待蒜香味扑鼻，...
发布时间：2017-10-11 01:00
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料猪排一块胡萝卜三片相克食物西兰花三朵相克食物...
发布时间：2017-10-11 00:53
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料...
发布时间：2017-10-11 00:52
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋适量相克食物油适量 黑胡椒粉适量 麻辣鲜适量 面包糠适量麻辣鹌鹑蛋的做法1.鹌...
发布时间：2017-10-11 00:52
食材用料面粉500克 酵母5克 温水适量馒头的做法1.将酵母混入面粉拌均，加入适量温水（不烫手即可）揉均匀。2.盖上湿布，放在温暖...
发布时间：2017-10-11 00:47
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红枣26个相克...
发布时间：2017-10-11 00:44
食材用料 小南瓜半个葡萄干约20克 凯撒沙拉酱2汤勺 南瓜籽20克 盐少许南瓜沙拉的做法1.准备小南瓜一个2.葡萄干去蒂洗净泡温水3....
发布时间：2017-10-11 00:43
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料猪肉适量相克食物蘑菇适量相克食物青椒一个相克食物蒜苗...
发布时间：2017-10-11 00:40
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 肉馅200克藕600克相克食物油适量醋适量相克...
发布时间：2017-10-11 00:40
食材用料面粉适量 菠菜、红萝卜、酵母、水、红枣红枣两个、其余适量花馒头的做法1.菠菜洗净榨汁。2.菠菜汁过滤，用汁加适量面粉...
发布时间：2017-10-11 00:37
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉180克牛奶75克相克食物 蛋液30克（和面用） 奶粉8...
发布时间：2017-10-11 00:37
